liczba miejsc: 20

cena: bezpłatne

rezerwacja: nie jest wymagana

termin: 07.12.2024 godz. 10:00 - 11:30

lokalizacja: plaża Ukiel - przy wypożyczalni CSR Ukiel

prowadzący: Małgorzata Bem /Mariola Gicewicz

Opis:

 link do wydarzenia FB: 

UWAGA: spotykamy się w weekendy tj soboty g.10.00  

Dokładne miejsce spotkań:  Plaża Miejska w Olsztynie, przy wypożyczalni sprzętu sportowego OSIR

Forma marszu z kijami - Nordic Walking - przywędrowała do nas z Finlandii i rozgościła się już na dobre... a przede wszystkim dla dobrego zdrowia. Dlatego nie może jej zabraknąć w dobrze zbilansowanym "menu" Olsztyn w Ruchu

Przez całą jesień  czekają na Was cotygodniowe zajęcia z kijami  Rezerwujcie sobie sobotnie ranki :)

Te spotkania będą wspaniałą okazją, by poprawnie nauczyć się chodzić z kijami. Jak to wszystko zgrać?  Jak trzymać kije? Jak daleko je stawiać?

Zabierzcie swoje kije. Jeżeli ich nie macie - użyczcie od koleżanki (któraś na pewno ma) lub wypożyczcie z OSIR-u lub Decathlonu ;)

 

---
Zajęcia dofinansowane są przez Miejski Zespół Profilaktyki i Terapii Uzależnień w Olsztynie. Dofinansowanie stanowi formę realizacji Gminnego Programu Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych oraz Przeciwdziałania Narkomanii na rok 2022 - 2025.

Informacje o prowadzącym:

PROWADZĄCE:
Małgorzata Bem - absolwentka Wychowania Fizycznego. Zdobyła m.in. mistrzostwo Polski open w ultramaratonie Nordic Walking, w maratonie i na dystansie 10 km oraz 2 miejsce w mistrzostwach świata Nordic Walking. Po biurowym czasie pracy jest również ratowniczką wodną i instruktorką pływania.

Mariola Gicewicz - w olsztyńskim fitnessie funkcjonuje od ponad 20 lat. Twórczyni pierwszej w Olsztynie szkoły pleców. Zafascynowana dyscypliną Nordic Walking . Ma na koncie setki wyszkolonych chodziarzy i wciąż zdobywa nowych. Praca w fitness to jej życiowa pasja. Kocha to co robi oraz ludzi, z którymi pracuje.

Rezerwacja nie jest wymagana