liczba miejsc: 10

cena: bezpłatne

rezerwacja: nie jest wymagana

termin: 06.09.2024 godz. 18:00 - 20:30

lokalizacja: zbiórka: Słoneczna Polana na parkingu

prowadzący: Gabi Klimowicz

Opis:

link do wydarzenia na FB: https://www.facebook.com/share/wSJ34hah5ugmkx57/

Zapraszamy osoby 15+ na cztery SPACERY O ZMIERZCHU w olsztyńskiej przyrodzie.

Spacer to doskonała forma ruchu dla każdego. Niezależnie od wieku i kondycji fizycznej. Szczególnie spacer w przyrodzie. Szczególnie wieczorem  Kierujemy spotkanie do tych, którzy chcą być bliżej siebie i natury, tych którzy oswajają las.

Spacer będzie poprowadzony w duchu inspiracji kąpielą leśną (jap. shinrin-yoku ). Podczas spaceru doświadczamy "tu i teraz", obudzimy wszystkie zmysły, oczyścimy umysł z natłoku myśli. Kąpiel leśna  to sposób zanurzania się w naturze przy użyciu wszystkich zmysłów. Piękno przyrody, olejki eteryczne, cisza i czyste powietrze kojąco wpływają na nasze samopoczucie, otwierają zmysły, pobudzają procesy immunologiczne - regulują człowieka 

Ubierzcie się odpowiednio do wyjścia w teren (kryte buty, wygodne i ciepłe ubranie) oraz zabierzcie wodę lub termos z herbatą, przekąskę.

Kalendarium spacerów:

20 czerwca - Maria Rothert-Proniewicz (pod Decathlonem, przy boisku) 19:00-21:00
5 lipca - Maria Rothert-Proniewicz (pod Decathlonem, przy boisku) 17:00-19:00
23 sierpnia Maria Rothert-Proniewicz (Jezioro Długie, kładka Żubra od strony ul. Leśnej, Olsztyn) 18:00-20:00
6 września - Gabi Klimowicz (Parking przy Słonecznej Polanie, Olsztyn) 18:00-20:00 

 

Informacje o prowadzącym:

Maria Rothert-Proniewicz
Warszawianka z urodzenia, mieszkanka Olsztyna z wyboru. Z wykształcenia architektka krajobrazu, leśniczka, certyfikowana przewodniczka kąpieli leśnych Forest Therapy Hub. Od dziecka związana z lasem, łąką i polami. Właścicielka firmy Przytul Las. „Las jest miejscem, w którym znajduję spokój. Tam moje myśli przepływają swobodnie, a moja głowa i serce inspirują się i napędzają do ciągłych poszukiwań.” Więcej: https://przytullas.com.pl/

 

Gabi Klimowicz
Leśnorowianka z pochodzenia, mieszkanka Olsztyna z wyboru. Edukatorka i animatorka przyrody po Kursie Edukacji i Animacji Przyrodniczej, hortiterapeutka po studiach podyplomowych na Uniwersytecie Warmińsko-Mazurskim, współzałożycielka Fundacji Edukacji Leśnej Drzewice, inicjatorka leśnych wypraw rodzinnych i dziecięcych. „Las mnie regeneruje na wszystkich poziomach, czuję tam chęć do zabawy, spokój w sercu i głowie i mam bezcenny teatr naturalnych zdarzeń.”

Rezerwacja nie jest wymagana